女性力量训练level2

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042 女性力量训练level2
├┈【训练日二】肩+腹 _ 力量训练.avi
├┈【训练日二】肩+腹 _ 练后拉伸.mp4
├┈【训练日二】肩+腹 _ 练前拉伸.mp4
├┈【训练日三】背+二头 _ 力量训练.mp4
├┈【训练日三】背+二头 _ 练后拉伸.mp4
├┈【训练日三】背+二头 _ 练前拉伸.mp4
├┈【训练日四】胸+三头 _ 力量训练.mp4
├┈【训练日四】胸+三头 _ 练后拉伸.mp4
├┈【训练日四】胸+三头 _ 练前拉伸.mp4
├┈【训练日一】臀腿 _ 力量训练.mp4
├┈【训练日一】臀腿 _ 练后拉伸.mp4
├┈【训练日一】臀腿 _ 练前拉伸.mp4
├┈背+二头.png
├┈基础动作模式学习.mp4
├┈肩+腹.png
├┈臀腿.png
└┈胸+三头.png

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