刘希芳小工具瑜伽

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708 刘希芳小工具瑜伽
├─笔记
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│  ├┈15.pdf
│  └┈16.pdf
├┈01维秘训练原理及波速球精准训练.mp4
├┈02【波速球】速瘦围度+减重（理论+动作示范）.mp4
├┈03【波速球】波速球马甲线+mei背。6.mp4
├┈04波速球马甲线+美臀美腿.mp4
├┈05【波速球】综合训练+mei腿6.mp4
├┈06【水壶铃】热身+马甲线有氧训练.mp4
├┈07水壶铃综合练习.mp4
├┈08波速球&水壶铃组合课程.mp4
├┈09药球  有氧+马甲线训练.mp4
├┈10药球  臀推练习.mp4
├┈11【药球】综合训练.mp4
├┈12【普拉提环】精准训练.mp4
├┈13【普拉提环&波速球】组合训练.mp4
├┈14【阻力带】有氧训练+马甲线.mp4
├┈15【炮筒子】精准训练.mp4
└┈16维秘课程编排.mp4

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