【自律人生】用心理学25天戒各种瘾

ad*** · 发表于 2019-4-29 16:46:33

【自律人生】用心理学25天戒各种瘾

针对生活中常见的各种瘾，根据不同的成瘾阶段，对症下药，给出简单可行的方法和步骤，让你轻松找到成瘾源头，实现自愈。
最近，看了一个关于酒瘾的纪录片。
纪录片的记者是姜思达，他采访了一群自称“酒鬼”的人，他们形容自己犯“瘾”的时候，有过这样一段“纠结难耐”的描述——
“不喝难受，喝的时候缓解一点，然后喝完了就更难受，到最后就是每天想自杀，然后一边哭，一边喝，停不住。”
沾上“瘾”的人，就好像魔鬼附身，行为和意志不受大脑控制，严重者，甚至随时都会面临跟自己做生死博弈的较量。

成瘾，不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。

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bagj*** · 发表于 2019-4-30 14:28:53

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sile*** · 发表于 2019-4-30 16:13:25

【自律人生】用心理学25天戒各种瘾

7885*** · 发表于 2019-5-9 14:44:32

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Postiv*** · 发表于 2019-6-21 10:30:39

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毛*** · 发表于 2019-8-21 23:23:40

弱弱的冒个泡！

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-12 08:17:03

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无*** · 发表于 2019-12-21 21:27:55

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A-*** · 发表于 2020-1-22 10:10:52

教程很好，谢谢分享！

1*** · 发表于 2020-1-23 00:59:48

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18255*** 该用户已被删除	发表于 2019-12-12 08:17:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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