体态管理，气质女人的减压瑜伽课

ad*** · 发表于 2018-12-5 11:42:16

课程简介：

玲玲老师认为，瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期的效果，反而让身材更加走样。
因此，这套课程里，玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验，教给你经过实践检验和科学验证的方法。
12堂视频课，玲玲老师将成为你的私人专属瑜伽教练，通过动作法、呼吸法、冥想法，带你实现从身材到气质的全面提升。

课程目录：

第1堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者

第2堂视频课：翘臀不粗腿，后天美腿养成记

第3堂视频课：好肤色透出来

第4堂视频课：要窈窕，不要水桶腰

第5堂视频课：平衡喉，好声音表达更出众

第6堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有

第7堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情

第8堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人

第9堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人

第10堂视频课：强化磁场，正能量满满

第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛

第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己

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guoji*** · 发表于 2018-12-5 16:21:46

鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅而出

显示全部楼层 · 发表于 2018-12-5 21:14:22

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tcd*** · 发表于 2018-12-6 00:00:33

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hudi*** · 发表于 2018-12-7 00:42:18

气质女人的减压瑜伽课

wx_MS*** · 发表于 2019-3-9 12:01:09

体态管理，气质女人的减压瑜伽课

黑*** · 发表于 2019-6-29 16:10:09

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lh66*** · 发表于 2019-7-20 19:05:12

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毛*** · 发表于 2019-8-22 15:42:48

弱弱的冒个泡！

9074*** · 发表于 2021-5-6 15:49:39

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szl*** 该用户已被删除	发表于 2018-12-5 21:14:22 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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体态管理，气质女人的减压瑜伽课

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