止戈站桩教学（23视频）

ad*** · 发表于 2022-8-22 09:11:00

058 止戈站桩教学（23视频）
├─1、无极式
│  ├┈基础无极式心法.mp4
│  ├┈基础无极式心法1.mp4
│  ├┈无极式大致完整版.mp4
│  ├┈无极式躯干脊柱部分细节.mp4
│  ├┈无极式躯干脊柱部分细节1.mp4
│  ├┈无极式下肢细节.mp4
│  └┈无极式原理讲解.mp4
├─2、浑圆桩
│  ├┈浑圆式局部角度细节.mp4
│  ├┈浑圆桩.mp4
│  ├┈上肢细节部分.mp4
│  ├┈下肢细节部分.mp4
│  ├┈心法.mp4
│  └┈整体原理.mp4
├─3、甩手功法
│  ├┈甩手功法.mp4
│  ├┈下肢体细节.mp4
│  ├┈向后旋转.mp4
│  └┈心法意识.mp4
├┈根劲.mp4
├┈浑圆桩.mp4
├┈举人.mp4
├┈甩手功法.mp4
├┈无极式.mp4
└┈止戈站桩教学视频合并版.mp4

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