健身进阶【精准】精准背部

ad*** · 发表于 2021-10-29 10:25:09

681 健身进阶【精准】精准背部
├┈1、骨头关节运动解剖学.mp4
├┈2、背部肌群的运动解剖学.mp4
├┈3、背部肌群定点训练方法.mp4
├┈4、背部训练下拉动作详解.mp4
├┈5、背部训练划船类动作详解.mp4
└┈课程补充：关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4

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9074*** · 发表于 2021-10-29 16:28:55

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