The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch

ad*** · 发表于 2015-10-6 08:41:10

The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch DVD 高清

亚玛逊热销健身产品.

此教学通过有氧训练与力量训练交替练习来达到塑形的目的.

训练过程中会用到哑铃.

适合人群:减肥瘦身,健身爱好者及健身教练授课使用.

视频截图

The Firm - Total Body Time Crunch

The Firm系列的有氧操，47分钟，动作简单，会用到哑铃，后面有垫上运动。
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qing*** · 发表于 2015-10-9 19:28:11

支持一下

6698*** · 发表于 2015-10-14 22:16:29

好好学习了确实不错

时间匆*** · 发表于 2017-1-7 23:45:05

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喜*** · 发表于 2017-1-12 19:44:48

RE: The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch [修改]

r40*** · 发表于 2017-4-26 10:28:23

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皇后*** · 发表于 2018-6-21 16:26:16

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wx_MS*** · 发表于 2019-3-12 02:51:58

The Firm减肥瘦身系列:全身锻炼Total Body Time-Crunch

毛*** · 发表于 2019-8-23 15:09:36

弱弱的冒个泡！

9074*** · 发表于 2021-5-12 10:26:23

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